No Treat Today is een applicatie die je inspanningen beloont in het licht van verleiding.
Heb je je vandaag te buiten gegaan? Dat is alles wat je hoeft te weten om te beginnen met No Treat Today. Het helpt je je verlangens te begrijpen en hoe je erop reageert. Met No Treat Today houd je bij wanneer je ervoor koos om die taart te eten of een extra stuk pizza te nemen. Hoe meer je bijhoudt, hoe beter je je gedrag begrijpt, zodat je je gewoontes in de loop van de tijd kunt veranderen.
No Treat Today is leuk om te gebruiken — vertel Crush, je lieve aapgenoot, hoe je dag is verlopen.
Beantwoord Crush’s vraag — Te veel lekkernijen vandaag? Antwoord met een simpel “ja” of “nee” of noteer wat je hebt geconsumeerd zodat je het later kunt bekijken.
Verzamel nieuwe apen op de dagen dat je je niet te buiten gaat. Reflecteer op de afgelopen week en stel nieuwe doelen voor jezelf, waarbij je nieuwe apen toevoegt naarmate je vordert.
Heb je een dag waarop het niet zo goed gaat? Geen probleem, we zijn allemaal menselijk (behalve de apen, natuurlijk!). Bijhouden hoeft niet veroordelend te zijn — diëten kunnen vaak onhoudbaar zijn omdat ze te veel van ons vragen. In tegenstelling tot sommige gewoonte-tracking apps, hoef je niet helemaal opnieuw te beginnen — en je apen zijn altijd slechts een paar schone dagen verwijderd van terugkeer. Bovendien hoeven die volle dagen niet opeenvolgend te zijn — ze kunnen bestaan uit meerdere maaltijden over meerdere dagen.
Het doel is niet om je neer te halen, maar om je te inspireren en te belonen — No Treat Today helpt je je voortgang bij te houden zonder de demotivatie die kan ontstaan door een streak opnieuw te moeten beginnen omdat het leven in de weg stond.
Met No Treat Today kun je:
* Doelen stellen en definiëren wat je als een traktatie beschouwt, inclusief opties voor fastfood, snacks, alcohol en meer.
* Je doelen aanpassen terwijl je vordert — vertel Crush hoe lang je tussen traktaties wilt gaan en pas dat doel aan als er nieuwe uitdagingen of levensveranderingen opduiken.
* Herinnerd worden om bij te houden hoe je dag is verlopen.
* Je maaltijden loggen terwijl je ze eet of alles in één keer aan het einde van de dag, het is aan jou.
* ‘Borden’ instellen om gemakkelijker voedsel in te voeren dat je regelmatig eet.
* Apen verzamelen terwijl je bijhoudt. Elke aap voegt toe aan je groeiende familie en helpt je voortgang te visualiseren. Je zult nieuwe soorten apen opmerken naarmate je streak langer duurt, met vijf verschillende soorten om te verzamelen.
* Speciale apen aantrekken tijdens feestdagen en in-app evenementen.
* De No Treat Today Apple Watch companion app, iPhone widgets en meer gebruiken om je voortgang gemakkelijk bij te houden.
* Informatie vinden over de populatie van je planeet en meer.
Maar eigenlijk draait het allemaal om die apen. Natuurlijk, ze zijn schattig en je zult het leuk vinden om ze te verzamelen. Maar het gaat om wat je apen vertegenwoordigen. Elke aap laat zien hoe je keuzes optellen en kleine veranderingen een grote impact kunnen hebben, zelfs als we dat niet altijd weten.
Waarom gaat het om apen? Crush, de orang-oetan mascotte, samen met de andere apen, herinnert ons eraan dat het verminderen van suikerconsumptie helpt deze geweldige wezens te beschermen door ontbossing voor palmolieproductie te verminderen. Het gaat ook om het kalmeren van onze “monkey mind” door gezondere, meer bewuste eetgewoonten te kiezen.
Blijf je inspanningen bijhouden, en je zult al snel een planeet vol verschillende apen hebben, die je allemaal herinneren aan hoe goed je bezig bent!
No Treat Today is gratis te downloaden, maar om alle functies en apen te ontgrendelen is een abonnement of een eenmalige aankoop vereist.
Privacy: https://notreat.today/privacy/
Voorwaarden: https://notreat.today/terms/
Het is tijd om de app te downloaden en je eerste apen nu te krijgen!
Apenzorg
- De Updateweken komen terug op 30 september 2026: trek die dag een aap aan en hij komt aanzetten, gegoten in Brons
Nieuw
- Scan je maaltijden Er komt een cameramaan in een baan om Vandaag: fotografeer je bord of importeer foto's, en Apple Intelligence stelt voor wat het ziet. Er wordt niets gelogd tot je het bevestigt met de gebruikelijke tik op JA of NEE
- Herkend eten komt binnen als labels die je kunt verwijderen, met hun suiker vast aan je porties — dan regenen de suikerklontjes van het bord over je scherm
- Zeg wat de camera niet ziet: tik op de microfoon en beschrijf je bord hardop. Je woorden verschijnen live onder de zoeker en reizen mee met de foto, zodat de schatting dat extra laagje glazuur meetelt
- Raad het voordat Crush het doet, en zet een maan in op hoeveel klontjes er op het bord lagen
- Herinneringen Een nieuw tabblad bewaart één kaart per dag voor de borden die je hebt gefotografeerd. Filter ze, geef er een hart, vijf sterren of een bladwijzer aan, en voeg een herinnering met bladwijzer toe aan elke maaltijd
- Je eigen rode lijn Klontjes voorbij je budget van zes kleuren oranje, en alleen klontjes voorbij een limiet die jij zelf instelt kleuren rood. Schep de klontjes in de pot bij Instellingen › Suikerpot om te zien hoe groot je dag mag zijn: het begint bij twaalf klontjes, net onder de 50 g die de WHO aanraadt niet te overschrijden
- Je jaar op één pagina Geschiedenis maakt van een kalenderjaar een poster — één stip per dag, één minikalender per maand — klaar om te delen
- Waar de cijfers vandaan komen Elke tabel die je eten een prijskaartje geeft, vertelt nu uit welke studie hij komt, met een link erbij, en geeft toe wanneer een cijfer onze eigen schatting is. Er is een nieuwe pagina Bronnen, en elke scan eindigt met “Hoe scannen werkt”
Verbetering
- De app gaat op zijn kant Vandaag, Geschiedenis, de jaarposter en de scan krijgen elk een eigen indeling voor de liggende stand, in plaats van een staande indeling die in elkaar is geperst — op iPhone én op iPad
- Instellingen is verhuisd naar de rechterbovenhoek van Vandaag: één tabblad minder, en meer ruimte voor waar je voor kwam
- Antwoord JA of NEE terwijl een scan nog gelezen wordt: de analyse maakt zichzelf af en onthoudt je antwoord
- Tweede oordeel: stuur dezelfde foto nog eens onder de lens en houd daarna de lezing die klopt met wat je at
- Foto's die je bewaart komen in je fotobibliotheek, net als elke andere opname — zet het uit bij Instellingen › Maaltijd
Toegankelijkheid
- VoiceOver noemt de kleur van elke kaart in de scanstapel, in plaats van een sleutel te spellen
- De suikerbuis, het bord en het oordeel van de scan worden nu allemaal voorgelezen
Teksten
- De app zegt suiker, geen traktaties. De dagvraag is nu “Te veel suiker vandaag?”, een goede dag toont “Vandaag geen suiker!” en de maan betekent nul suiker. Wie niets uitsluit is een Zoetekauw
- Je dagen, je apen en je geschiedenis zijn niet veranderd — alleen de woorden
Fundamenten
- Scannen draait op Apple Intelligence met Private Cloud Compute: je foto's worden nooit bewaard, nooit gebruikt om iets te trainen, en Apple kan ze niet lezen. Je hebt er iOS 27 voor nodig, een apparaat met Apple Intelligence en een verbinding — en er geldt een dagelijks tegoed, dat iCloud+ kan verhogen
- Een naam voorstellen voor een aap gebeurt met het model op het apparaat, dus dat werkt offline
- Dicteren gebruikt de spraakherkenning op het apparaat: wat je over je bord zegt blijft op je iPhone
- Schermcontext voor Apple Intelligence en Siri: open een dag, maaltijd, voedingsmiddel of tag en vraag Siri wat je bekijkt
Versie 2027.1
De ontwikkelaar, Goodwhale, heeft aangegeven dat volgens het privacybeleid van de app gegevens kunnen worden beheerd zoals hieronder beschreven. Ga voor meer informatie naar het privacybeleid van de ontwikkelaar .
Niet aan jou gekoppelde gegevens
De volgende gegevens worden mogelijk verzameld, maar zijn niet gekoppeld aan je identiteit:
Aankopen
ID’s
Gebruiksgegevens
Diagnostiek
Toepassing van het privacybeleid kan variëren op basis van bijvoorbeeld de functies die je gebruikt of je leeftijd. Meer informatie
De ontwikkelaar heeft aangegeven dat deze app de volgende toegankelijkheidsfuncties ondersteunt. Lees meer
Ondersteunde functies
Donkere interface
Differentiëren met meer dan alleen kleur
Voldoende contrast
Verminderde beweging
Informatie
Grootte
157 MB
Categorie
Gezondheid en fitness
Compatibiliteit
Vereist iOS 17.0 of nieuwer.
iPhone Vereist iOS 17.0 of nieuwer.
iPad Vereist iPadOS 17.0 of nieuwer.
Mac Vereist een Mac met macOS 12.1.0 of nieuwer én Apple M1-chip of nieuwer.
Goodwhale heeft zichzelf geïdentificeerd als een handelaar van deze app en heeft bevestigd dat dit product of deze dienst voldoet aan de wetgeving van de Europese Unie.
DUNS-nummer 266357387
Adres 7 Allees de Chartres 33000 Bordeaux Frankrijk
